Spining en Logroño
Ponerse en forma es muy fácil
El Ciclo Indoor es una actividad dirigida que se realiza sobre una bicicleta estática de piñón fijo. En la sala hay música y se proyectan videos de rutas en bicicleta por todo el mundo. Es muy divertido y rápidamente mejora tu resistencia y tu forma física. Motiva mucho! Permite trabajar en grupo y entrenar juntos a personas principiantes y atletas, ajustando la intensidad de forma individual según sus necesidades u objetivos.
Es divertido, fácil de aprender y no requiere de una gran coordinación. El objetivo que desde SPADEL se persigue con este programa de entrenamiento es el de mejorar la capacidad físico motriz y facilitar el entrenamiento de otras capacidades -sin comprometer la salud-, así como encontrar el bienestar físico y psicológico y dar fuerza a la unión cuerpo-mente.
Horarios de spining:
Lunes, miércoles y viernes 14:00 a 15:00
Lunes y miércoles 19:30 a 20:30 y 20:15 a 21:15
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Beneficios del Ciclo Indoor
· Entrenamiento de resitencia
· Perdida de peso
· Tonificación
· Trabajo cardiobascular
· Entrenamiento deportivo
· Resistencia muscular
